Velkommen til denne lille korte indtroduktion, som du kan se sammen med dit barn. Velkommen til appen - se min introduktion til dig og dit barn Pia Holgersen
Ginga (udtales sjinga) bevægelsen er en meditativ sanse leg/øvelse, hvor I vil komme til at mærke centrering og grunding på under 5 min. Ginga bevægelse Pia Holgersen
Dette er en lille kort åndedrætsøvelse, som har fokus på at trække vejret ned i maven. Vug din bamse Pia Holgersen
Disse fem små øvelser er gode at lave inden sengetid. Øvelserne får nervesystemet i ro, de er lette at lave og sjove for børn. 5 små godnat øvelser Pia Holgersen
