Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser
04:05 min. En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser
En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
Play
At finde ro
06:00 min. En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
At finde ro
En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
Play
Meditation med klangskål
01:00 min. En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
Meditation med klangskål
En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
Play
Høøøje bølger
02:02 min.
Høøøje bølger
Regnbuebad
14:30 min.
Regnbuebad
Træk vejret gult
02:48 min.
Træk vejret gult
Glæde
07:00 min.
Glæde