04:05 min. En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
06:00 min. En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
At finde ro En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
12:13 min.
01:00 min. En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
Meditation med klangskål En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
04:09 min.
02:02 min.
03:05 min.
09:45 min.
14:30 min.
09:19 min.
02:05 min.
04:18 min.
02:51 min.
02:27 min.
02:55 min.
04:50 min.
09:41 min.
07:35 min.
03:13 min.
03:07 min.
02:48 min.
07:00 min.
03:04 min.