![Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67341287-47646740.jpg?v=1668174861)
04:05 min. En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
Sammenhæng mellem åndedræt, krop, tanker og følelser En meditation til at hjælpe børn og voksne til at blive mere fortrolig med egne tanker, følelser og kropslige fornemmelser
![De 5 trin](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67340801-47646486.jpg?v=1686769633)
08:20 min. Udtrykket “ude af mig selv” bruger vi som regel når vi oplever overvældende følelser.
De 5 trin Udtrykket “ude af mig selv” bruger vi som regel når vi oplever overvældende følelser.
06:00 min. En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
At finde ro En beroligende meditation for børn fra fem år og opefter
![Meditation med klangskål](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/68332340-48096839.jpg?v=1666866687)
01:00 min. En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
Meditation med klangskål En kort øvelse i at fokusere opmærksomheden.
![Den skjulte blomsterhave](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67343707-47648164.jpg?v=1668422297)
04:09 min.
02:02 min.
![Mindfulde balloner](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67343562-47648078.jpg?v=1668089401)
03:05 min.
09:45 min.
14:30 min.
09:19 min.
02:05 min.
![Tæl din vejrtrækning](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342969-47647592.jpg?v=1668171734)
04:18 min.
![Sommerfugle vejrtrækninger](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342883-47647548.jpg?v=1668171909)
02:51 min.
![Sol vejrtrækninger](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342811-47647520.jpg?v=1668172040)
02:27 min.
![Regnbue vejrtrækninger](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342642-47647468.jpg?v=1668172609)
02:55 min.
04:50 min.
![Åndedrætsøvelse - udvidet](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342435-47647378.jpg?v=1666794878)
09:41 min.
![Åndedrætsøvelse - kort](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342401-47647357.jpg?v=1666794402)
07:35 min.
![Venlighedens kraft](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342324-47647284.jpg?v=1668172882)
03:13 min.
![Det bliver en fantastisk dag](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342168-47647107.jpg?v=1668173248)
03:07 min.
![Træk vejret gult](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67342015-47647046.jpg?v=1668174275)
02:48 min.
![Glæde](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67341922-47647017.jpg?v=1668173392)
07:00 min.
![Træk det gode ind](https://cmsphoto.ww-cdn.com/superstatic/3242406/art/large_x2_16_9/67341904-47646980.jpg?v=1668174116)
03:04 min.